血糖过高很容易引发糖尿病，从而给自己带来一系列的麻烦。所以，大家要是发现自己的血糖偏高，一定要及时采取有效的治疗措施，将血糖控制住，防止它越升越高。今天我们来看一下有哪些有效的降血糖的方法。

多运动

坚持每天运动半小时，就能有效降低体重和血糖。相关实验发现，只要加强对身体的锻炼，糖尿病病人就能够减少吃药的次数，更有甚者不需要依靠药物进行治疗。

多食粗粮

尽量少吃一些经过精密加工的食物，多吃一点粗制谷物。

小碗吃饭

用小碗吃饭，可以帮助患者朋友严格控制好自己的食量，少摄入一些热量，从而有利于将体重控制在一定范围之内，便于把血糖降下来。

补充维生素C

维生素C可以避免动脉血管壁遭到损害，降低心脑血管疾病出现的概率，从而有效降低血糖。

多喝白开水

脱水会导致身体里面的血糖值急速上升，所以，大家每天都要喝些白开水。血糖升高的时候，多喝点水能够有效降低血糖，同时增加饱腹感。

另外像萝卜、海带、魔芋、苦瓜、南瓜子等食物都有着降血糖的作用，血糖高的患者朋友都是可以适当的多吃一些的。当然，糖尿病患者也是可以吃的，能够有效缓解病情。如果已经患上了糖尿病，患者朋友也不要太过担忧，需积极配合医生做治疗，除了以上日常健康的生活习惯外，还需要进行药物治疗。

现在针对糖尿病的治疗方法，主要就是应用药物降低血糖。临床上比较常用的药物有二甲双胍、格列苯脲、格列吡嗪、格列喹酮等，可以对症用药稳定血糖；如降糖药效果不佳，还可以点击链接咨询我们进行个性化定制健康服务http://suo.im/62FPgR，并获得免费领取降糖药和3000元现金补贴。